Vejo muito no
meu dia a dia, principalmente entre jovens, o fantasma da timidez.
Uma em cada duas pessoas, em momentos decisivos de suas vidas,
perdem chances porque não conseguem mostrar o seu valor por se
sentirem intimidadas. Este problema atrapalha a vida em todos os
níveis. Na vida escolar, por exemplo, na hora dos trabalhos orais,
na hora de tirar dúvidas com professores e também no momento de se
imporem aos colegas. Com relação à carreira profissional, as
empresas pedem cada vez mais um perfil de pessoas dinâmicas,
decididas e criativas ou que pelo menos aparentem ser. Nos
relacionamentos, principalmente os amorosos, a timidez dificulta a
aproximação com outros, limitando a interação entre as pessoas.
Ela surge do
medo de se expor, do medo de pedir a palavra, da inibição em iniciar
uma conversa, a pessoa fica vermelha, envergonhada, sente uma grande
preocupação com o seu desempenho e com isso, sente até a boca seca,
coração palpitante e o suor frio.
Quase todos nós
já sentimos isto pelo menos uma vez na vida, quando éramos
adolescentes e com o tempo passou. Mas no tímido não é bem assim,
existe uma timidez exagerada que pode se tornar patológica e que se
não for tratada, tornar-se crônica, prejudicando o seu
relacionamento e a sua vida profissional.
Hoje a ciência
vem cada vez mais estudando a timidez. Mesmo que o tímido não se
torne um extrovertido, ele pode aprender a controlá-la e se tornar
um "tímido bem sucedido", fazendo com que sofra menos com ela. A
terapia ajuda no caso, já que alem de aprender a se conhecer melhor,
ganha mais confiança, a auto-estima melhora, passa a exigir menos de
si mesmo. Aprende técnicas para lidar com ela, existindo também
cursos de expressão oral, onde são desenvolvidas criatividade e
capacidade de improvisação.
